Onze Modules
Praktijkgericht, interactief en aanpasbaar op jouw doelgroep. Elk programma combineert theorie met concrete opdrachten. Wij komen op locatie, op school, in de woongroep of op een locatie naar keuze.
Alle modules
Alle modules zijn inclusief interactieve presentatie op locatie en certificatie na positieve afronding.
| Module | Prijs p/groep | Duur / max. deelnemers |
|---|---|---|
| Module 1 — Financiële Zelfredzaamheid | € 1.095 | 2 uur / max. 30 deelnemers |
| Module 2 — Mentale Weerbaarheid & Zelfzorg | € 1.095 | 2 uur / max. 30 deelnemers |
| Module 3 — Hygiëne & Lichaamsbewustzijn | € 950 | 1,5 uur / max. 30 deelnemers |
| Module 4 — Verdieping financiële zelfstandigheid, wonen | € 545 | 1 uur / max. 30 deelnemers |
| Module 5 — Verdieping mentale weerbaarheid, persoonlijk leiderschap | € 545 | 1 uur / max. 30 deelnemers |
| Kernpakket: Module 1 + 2 | € 2.100 | 4 uur / max. 30 deelnemers |
| Compleet pakket: Module 1 + 2 + 3 + 4 | € 3.200 | Volledige dag / max. 30 deelnemers |
*Prijzen zijn exclusief BTW (21%). Voor erkende onderwijsinstellingen kan onderwijsvrijstelling van toepassing zijn.
Financiële Zelfredzaamheid
Hoe werkt een inkomen? Wat zijn vaste lasten? En hoe zorg je dat je aan het einde van de maand niet in de min staat? Veel jongeren betreden de arbeidsmarkt of een zelfstandige woning zonder antwoord op die vragen. Deze module biedt die basis, toegankelijk, herkenbaar en direct toepasbaar.
Onderwerpen
- Hoe werkt een inkomen, toeslagen en belasting?
- Budgetteren en maandelijks plannen
- Verantwoord geldbeheer en bewuste keuzes
- Sparen: wanneer, hoeveel en waarom
- Lenen, roodstaan en schuldpreventie
- Betalingsachterstanden: wat te doen?
- Toeslagen en gemeentelijke regelingen aanvragen
- DigiD aanvragen en gebruiken
- Zorgverzekering afsluiten en begrijpen
- Wegwijs waar aan te kloppen voor hulp
Inbegrepen
- Interactieve presentatie op locatie
- Praktijkscenario's en opdrachten
- Werkblad (print of digitaal)
- Digitale quiz
- Evaluatieformulier deelnemers
- Certificaat na positieve afronding
Mentale Weerbaarheid & Zelfzorg
Mentale gezondheid is een onderwerp dat thuis en op school zelden bespreekbaar is. Zeker voor jongeren die omgaan met onzekerheid, druk of eenzaamheid is de stap naar hulp groot. Deze module doorbreekt dat taboe, geeft praktische tools mee en behandelt suicidepreventie, omdat tijdig herkennen en bespreekbaar maken levens redt.
Onderwerpen
- Stress herkennen en omgaan met prestatiedruk
- Sociale druk, peer pressure en groepsgedrag
- Grenzen stellen en nee durven zeggen
- Alcohol, drugs en bewuste keuzes
- Copingstrategieën en emotieregulatie
- Suicidepreventie: signalen herkennen bij jezelf en anderen
- Hoe praat je over donkere gedachten?
- Hulp vragen: wanneer en bij wie?
- Zelfzorg als dagelijkse gewoonte
- Veerkracht opbouwen na tegenslag
Inbegrepen
- Interactieve sessie op locatie
- Reflectieopdrachten en open gesprek
- Werkblad (print of digitaal)
- Evaluatieformulier deelnemers
- Mentaal welzijn pakket
- Verwijskaart crisishulp en 113.nl
- Certificaat na positieve afronding
Hygiëne & Lichaamsbewustzijn
Kennis over lichaamsverzorging en gezondheid is niet vanzelfsprekend voor elke jongere. Future You behandelt dit onderwerp met respect en zonder oordeel, in een veilige groepsomgeving. Vanuit zelfrespect en zelfzorg, niet vanuit schaamte.
Onderwerpen
- Persoonlijke hygiëne
- Lichaamsverzorging: huid, haar, tanden, kleding
- Intieme hygiëne
- Slaaphygiëne en het belang van rust
Inbegrepen
- Interactieve groepssessie op locatie
- Informatieblad met praktische tips
- Evaluatieformulier deelnemers
- Certificaat na positief afronden
Verdieping Financiële Zelfstandigheid, Wonen
De stap naar een eigen woning is voor veel jongeren overweldigend. Wat kost zelfstandig wonen écht? En hoe regel je je DigiD, toeslagen en inschrijving bij de gemeente? Deze module geeft jongeren de kennis en het zelfvertrouwen om die stap zelfstandig te zetten.
Onderwerpen
- Woonkosten inschatten: wat kost zelfstandig wonen echt?
- Inschrijven bij de gemeente (BRP)
- Afval, boodschappen en thuis koken op budget
- Omgaan met post, facturen en officiële brieven
Inbegrepen
- Interactieve presentatie op locatie
- Werkblad
- Praktijkscenario's en simulaties
- Digitale quiz
- Evaluatieformulier deelnemers
- Certificaat na positieve afronding
Verdieping mentale weerbaarheid & zelfzorg, persoonlijk leiderschap
Wie ben jij? Wat wil je? En hoe ga je om met anderen, in vriendschappen, relaties en op de werkvloer? Jongeren die weinig ruimte hebben gehad voor die vragen, krijgen die ruimte hier. Met concrete tools voor gezonde communicatie, zelfontplooiing en toekomstperspectief.
Onderwerpen
- Identiteitsontwikkeling: wie ben jij?
- Zelfvertrouwen en eigenwaarde opbouwen
- Gezonde versus ongezonde relaties herkennen
- Communicatie: assertief, passief en agressief gedrag
- Conflicten oplossen en grenzen stellen
- Digitaal gedrag: sociale media en online identiteit
- Vriendschappen en sociale kringen navigeren
- Consent
Inbegrepen
- Interactieve sessie op locatie
- Reflectie- en gespreksopdrachten
- Werkblad identiteit en doelen
- Evaluatieformulier deelnemers
- Certificaat na positieve afronding
Wil je een module inzetten?
Neem vrijblijvend contact op. We denken graag met je mee over de mogelijkheden.